GEBELİK VE DENİZ

Yaz ayları yaklaştığı zaman bütün gebeler denize ve havuza girmek, yüzmek, güneşlenmek,tatile çıkmak isterler.Denize girmek gebeler için gerekli bazı kurallara uyduktan sonra sakıncalı değildir.

*Denize ve havuza gitmek için güneşin yoğun olmadığı saatleri tercih ediniz.

*Mutlaka başınızda beyaz şapka olmalıdır. Yanınıza su almayı unutmayınız. Sıvı çok almalısınız.

*Ne kadar iyi yüzme bilseniz de yüzerken yanınızda birisi olmaya özen gösteriniz .Unutmayın gebelerde ayak krampları çok sık olur.Hem siz hem de yakınınız panikler.Boyunuzu aşan derinliğe gitmeyiniz.Yüzerken yanınızda makarna denilen yüzmenize yardımcı materyaller alırsanız kendinizi daha güvende hissederseniz.

*Denizde dalma,iskeleden atlama yapmayınız.Denize ve havuza girdiğinizde fazla kalmayınız.

*Yat veya tekne turu yapmanız çok uygun değildir. Rahatsızlanırsanız denizin ortasında sizin için sıkıntı olur. Teknede güneşten yeterince korunamazsınız.

*Güneşlenmek ve bronzlaşmak isteyen gebeler DHA içeren losyonlar kullanabilir.45 dakikayı geçmemeli.Bol sıvı almalı ve aralarda serin koyu gölge yerde dinlenmeli.En az 30 koruyucu faktör içeren güneş kremleri kullanılmalıdır.

*Plajda giyeceğiniz kıyafetler rahat olmalı. Terlikleriniz ıslandığı zaman kaymamalı.Plajda veya havuz kenarında yattığınız şezlonglara kullanırken dikkat ediniz.Kalkarken otururken yardım isteyiniz düşmeyiniz.

*Havuza girmek istiyorsanız kalabalık olmayan saatleri tercih ediniz.Klordan dolayı vajen ph etkilenebilir vulvavajinit olabilirsiniz.

*Islak mayo veya bikini ile durmayınız.Duş alıp sık değiştiriniz.

*Tatil köyü veya otelde konaklamıyorsanız her gün plaja gitmeniz çok uygun olmaz.


Bilgi Talebi

Not kısmına iletişim bilgilerinizi yazınız!

Antalya Gebelik Makaleleri

  • doğum ve sezeryan fiyatı( ücreti) 2016 antalya

    Antalya'da kadın hastalıkları ve doğum uzman ı olarak gebelik takiplerini renkli 4 boyutlu ultrason ile yapmaktayım .Her 15 günde bir düzenli ...

  • doğumda anne ihtiyaç listesi

    DOĞUMDA ANNE İHTİYAÇ LİSTESİ Göğüs pedi-kalkanı- pompası-temizleme mendili-göğüs ucu koruyucusu-emzirme sütyeni-pijama takımı-gecelik-emzirme ...

  • doğum ve sezeryan fiyatı( ücreti) 2016 antalya

    Antalya'da kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olarak gebelik takiplerini renkli 4 boyutlu ultrason ile yapmaktayım .Her 15 günde bir düzenli ...

  • gebelikte beslenme

    Gebelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme bebeğinizin büyümesi,bedensel ve zihinsel açıdan gelişimi için çok önemlidir.Ölü doğum,erken ...

  • antalya 2015 - 2016 doğum ve sezeryan fiyatı ( ücreti)

    ANTALYA 2015 - 2016 DOĞUM VE SEZERYAN FİYATI ( ÜCRETİ) Antalya'da Jinekolog ve kadın hastalıkları doğum uzmanı olarak ...

  • antalya’da gebelik

    ANTALYA'DA GEBELİK Gebe olduğunuzu ilk öğrendiğinizde artık hayatınıza yeni katılacak küçük yavrunuz için heyecan duymaya ...

Çok Okunanlar

© 2020, Antalya Gebelik. Tüm Hakları Saklıdır.